Может ли пиво принести пользу вашему здоровью

Прежде чем мы перейдем к пользе пива, мы должны упомянуть несколько вещей. Мы не являемся медицинским специалистами, и информация, изложенная здесь, взята непосредственно из исследований и опубликованной литературы из авторитетных научных источников. Эта информация не предназначена для использования в качестве медицинского совета. Имейте в виду, что любое из заявлений о возможной пользе пива для здоровья относится только к случаям умеренного и ответственного потребления.

Может ли пиво принести пользу вашему здоровью

Итак, вернемся, может ли пиво иметь пользу для здоровья? Что ж, давайте посмотрим, что наука может сказать по этому поводу. Хорошая новость заключается в том, что 12-недельное исследование с участием 36 взрослых с избыточным весом показало, что умеренное потребление пива - одна кружка для женщин и две для мужчин в день - улучшило антиоксидантные свойства холестерина ЛПВП, а также улучшило способность организма к уменьшению холестерина, говорится в статье из Национальной медицинской библиотеки. В другом обзоре Национальной медицинской библиотеки говорится, что потребление пива от низкого до умеренного - до одного напитка в день для женщин и до двух для мужчин - может снизить риск сердечных заболеваний в такой же степени, как и вино.

Умеренное потребление пива может быть полезно не только для вашего сердца! Несколько исследований показали, что потребление алкоголя от легкого до умеренного снижает инсулинорезистентность, которая является фактором риска развития диабета и увеличивает общий риск развития диабета 2 типа в течение вашей жизни. Крупное исследование с участием более 70 500 участников связывало умеренное потребление алкоголя - 14 порций в неделю для мужчин и девять напитков в неделю для женщин - с 43% и 58% снижением риска диабета для мужчин и женщин, соответственно.

Потребление пива от низкого до умеренного может быть связано с укреплением костей у мужчин и женщин в постменопаузе, и кому не нравится звук хороших, крепких костей? С такими крепкими костями вам тоже захочется иметь сильный ум! Хорошая новость: потребление алкоголя от легкого до умеренного может снизить риск деменции. Однако очень важно помнить, что чрезмерное употребление алкоголя может увеличить риск, поэтому всегда принимайте алкоголь ответственно.

Знания - сила, особенно когда речь идет о вашем здоровье!

Всем Крафт!